7 conseils contre la transpiration des pieds ! Cause & traitement

Vous souffrez de transpiration des pieds et de pieds malodorants ? Alors vous êtes au bon endroit, nous vous aidons avec un nouvel article de blog et beaucoup de cannelle !

Nous connaissons tous la transpiration des pieds, lors d'activités sportives, de randonnées, de ski ou de températures élevées, le corps transpire alors davantage et nos pieds produisent également plus de sueur, ce qui est en fait une bonne chose.

Qu'est-ce que la transpiration ?

La transpiration n'est pas une mauvaise chose, nous transpirons tous. Cela est dû à nos millions de glandes sudoripares situées sur le front, dans la paume des mains et sur la plante des pieds. Lorsque le corps se réchauffe, par exemple lorsque la température augmente ou lorsque nous faisons de l'exercice, ces glandes commencent à travailler pour refroidir le corps, ce qui est très important pour nous.

Mais malheureusement, la transpiration commence alors très vite à avoir une odeur désagréable. Des chaussures fermées, des chaussettes inadaptées et un manque de soins des pieds sont généralement responsables de la transformation de la transpiration des pieds en une odeur désagréable, gênante et pénétrante. 

Viel Fussschweiss und stinkend Schuhe?

Comment apparaissent les pieds qui puent ?

La sueur contient de l'eau, un peu de sel, de l'urée, de l'acide lactique, des acides aminés et des graisses corporelles. Mais la sueur contient également des bactéries qui s'en nourrissent et la transforment en acide butyrique. Si cet acide butyrique n'a pas d'issue, en particulier dans les chaussures hermétiques et/ou les chaussettes en fibres synthétiques, il commence à dégager une odeur très désagréable. C'est ainsi que naissent les « pieds de fromage », les « pieds puants » ou les « hélices de sueur », souvent utilisés dans le langage populaire. 

Comment éviter la transpiration des pieds et les mauvaises odeurs ?

Il ne faut pas empêcher la transpiration, comme écrit plus haut, c'est une réaction naturelle du corps. Nous devons transpirer pour refroidir notre corps. Mais il est possible de réduire ou d'empêcher l'odeur désagréable.

Voici quelques conseils pour éviter la puanteur des pieds :

1. les semelles à la cannelle

Sans faire d'autopromotion, les semelles à la cannelle sont jusqu'à présent le moyen le plus efficace pour lutter contre la transpiration des pieds et les mauvaises odeurs !

Semelles à la cannelle toute l'année contre la transpiration des pieds

La cannelle ne sent pas seulement bon, elle favorise aussi le bien-être. De plus, la cannelle est également utilisée comme remède, et ce depuis très longtemps. Pour être précis, depuis plus de 2000 ans ! La cannelle a un effet antibactérien et antifongique. De plus, la cannelle a un effet relaxant, stimule la circulation sanguine et apaise. Avec nos semelles à la cannelle, vous n'aidez pas seulement vos pieds, mais aussi tout votre corps. Voici les propriétés positives de nos semelles à la cannelle :

• Nos semelles à la cannelle absorbent la transpiration des pieds.

• L'odeur agréable permet de sentir bon les pieds et de masquer l'odeur nauséabonde des pieds. 

• Nos semelles à la cannelle équilibrent la température. Vos pieds sont réchauffés en hiver et rafraîchis en été. Ils transpirent ainsi un peu moins.

• Grâce aux propriétés antibactériennes et antifongiques, les problèmes de pieds tels que les mycoses des ongles, les inflammations du lit de l'ongle et les mycoses des pieds sont prévenus.

• Grâce aux huiles essentielles de la cannelle, les pieds sont détendus et décontractés.

2. soins des pieds

Un nettoyage en profondeur de vos pieds ne se résume pas à une douche rapide. Placez vos pieds dans un mélange de sel d'Epsom et d'eau et laissez-les tremper. Dissolvez une demi-tasse de sels d'Epsom dans une bassine ou un grand bol d'eau chaude et laissez tremper pendant environ 10 à 20 minutes. Les sels d'Epsom retirent l'humidité de votre peau, ce qui, à son tour, invite moins les bactéries à survivre. Si vous préférez la douche, il est important de bien laver vos pieds avec un gant de toilette et de les frotter entre les orteils.

3. gardez vos pieds au sec :

Quelle que soit la méthode que vous choisissez (bain de pieds ou douche), séchez bien vos pieds après le bain/la douche. Les odeurs désagréables proviennent de l'humidité, il est donc important de garder les pieds, les chaussures et les chaussettes aussi secs que possible. Si vos pieds sont en sueur au cours de la journée, mettez une paire de chaussettes supplémentaire dans votre sac et changez de chaussettes à l'heure du déjeuner ou après l'entraînement. Vous pouvez également garder vos pieds au sec en choisissant des chaussettes en bambou ou en coton et des chaussures en matériaux naturels comme le liège, le coton ou le cuir. Ces matériaux naturels permettent à l'humidité de s'évaporer de vos pieds. Les matériaux artificiels comme le nylon ou le plastique capturent l'humidité. De plus, portez aussi souvent que possible des chaussures ouvertes, des tongs, des sandales ou des sandales.

4. désinfectez vos chaussures :

Vos chaussures sont-elles entourées d'un nuage d'odeur verte, même si vous ne les portez pas ? Vous ne devez pas les jeter. Avec un spray désinfectant à usage général, comme celui que vous utilisez dans votre cuisine, vous pouvez éliminer l'odeur nauséabonde qui émane de vos chaussures. Cherchez un spray de cuisine qui contient de l'éthanol et d'autres désinfectants qui tuent les bactéries. Retirez la semelle intérieure de la chaussure, vaporisez-la légèrement et laissez-la sécher pendant 24 heures. Lorsque vous remettez ensuite la semelle intérieure dans la chaussure, vous avez traité la chaussure.

Une très bonne alternative consiste à changer la semelle intérieure. Depuis l'année dernière, il existe une évolution de nos semelles classiques à la cannelle, les « semelles à la cannelle sport». Contrairement aux semelles à la cannelle classiques, qui sont placées sur la semelle intérieure, la semelle intérieure est entièrement remplacée. 

5. utiliser de la poudre :

Si vous remarquez que vos pieds transpirent, vous pouvez essayer un anti-transpirant pour les pieds vendu sans ordonnance. Ou essayez un remède maison et saupoudrez un peu de fécule de maïs dans votre chaussure pour garder vos pieds au sec. Si vous ne parvenez toujours pas à résoudre le problème des odeurs, demandez à votre médecin de vous prescrire un médicament contre l'humidité des pieds.

6. les bonnes chaussettes

La transpiration des pieds est normale, on ne peut ni ne doit l'empêcher. Il ne faut en aucun cas le faire. Ce que l'on peut et doit faire, c'est ne pas bloquer l'écoulement de la transpiration. En outre, les pieds doivent pouvoir respirer. C'est là que les chaussettes entrent en jeu. Si vous portez des chaussettes synthétiques, vos pieds ne peuvent pas respirer et transpirent donc davantage, et elles bloquent l'écoulement de la sueur. La sueur reste donc sur vos pieds et commence à sentir très vite et très fort. Portez des chaussettes en matières naturelles comme le bambou ou le coton et laissez la sueur s'échapper. 

Bambussocken helfen sehr gut gegen Fussschweiss und Gerüche

7. chaussures respirantes

Un problème souvent sous-estimé est le choix des bonnes chaussures. Les chaussures en matière synthétique ne sont pas idéales et sont souvent l'une des causes, voire la cause, d'une transpiration accrue. Choisissez des chaussures respirantes en matériaux naturels comme le cuir, le coton ou le liège. Mais attention à la semelle intérieure. La semelle intérieure doit également être en matériau respirant. 

Conclusion sur le thème des pieds qui transpirent

Comme mentionné ci-dessus, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire contre la transpiration excessive des pieds. Pour éviter que la transpiration désagréable des pieds ne se produise en masse, vous devriez porter des chaussettes et des chaussures en matériaux respirants.

Pour les chaussettes, le bambou, qui est très respirant, est idéal. Pour les chaussures, le coton et le liège sont de très bons choix. Il est encore mieux de porter des chaussures ouvertes aussi souvent que possible. Si cela n'est pas possible et que vous ne pouvez pas vous passer de chaussures fermées, vous devriez absolument mettre des semelles à la cannelle dans vos chaussures. Les semelles à la cannelle aident à absorber la transpiration et agissent contre les mauvaises odeurs des pieds.